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こんにちは😊whitening+です
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【知覚過敏を防ぐ3つのポイント🦷】

歯がしみる原因、実は日常の習慣にあるかもしれません😢😢

① 歯ブラシの持ち方
みなさん、グーで握ってゴシゴシ磨いていませんか👊🏻🔥
強く磨くと歯のエナメル質が削れ、知覚過敏の原因になります。
歯ブラシは鉛筆持ちで優しく磨くのが基本ですᝰ✍🏻

② 食いしばり
日中ふと気づくと、上と下の歯が当たっていませんか？
食いしばりは無意識でしていることが多く、歯に大きな負担がかかります。
歯の根元が削れる原因にもなり、知覚過敏につながることがあります😣
日中の生活で少し意識してみましょう✨

③ 歯磨き粉の量
歯磨き粉をたっぷりつけていませんか？🦷🪥✨
歯磨き粉には研磨成分が入っているため、つけすぎると歯の表面が削れる原因になります⚡️
量は小豆大くらいがちょうど良いと言われています🫘

毎日のちょっとした習慣で、歯はしっかり守ることができます🍀.*
是非試してみてください😊