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こんにちは😊whitening+です

本日はドライマウスについて✍🏻
夏場より 冬場のイメージも強いかと思います!!

朝の起き抜けのお口の状態や、日頃の習慣等……
ドライマウスは生活習慣も大きく関わっているといわれています。具体的には以下のようなものが挙げられます。

【口呼吸】

口呼吸とは、口から息を吸ったり吐いたりする呼吸法です👄
口呼吸をしていると、口が開きっぱなしになり、口内が乾燥してしまうためドライマウスの原因になります🥲🥲

【過剰なストレス】

唾液の分泌は自律神経によって調整されています🥺
そのため、緊張したときに口が渇くのも精神的なストレスにより唾液の分泌量が低下します💦
日常的に過剰なストレスにより緊張状態が続くと、
自律神経のバランスが崩れ、唾液の分泌量が低下し、
口内の乾燥状態も続くため、ドライマウスの症状が
慢性化することもあります😔😔

【喫煙】
タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ、血液の流れを悪くする作用があります🚬
唾液は血液の成分から作られるため、
血流が悪くなると唾液の分泌量も減ってしまいます😢

【アルコール、カフェインの過剰摂取】

アルコールやカフェインには利尿作用があります☕️
そのため、それらが含まれるお酒やコーヒーなどを飲みすぎると、体から水分が排出されやすくなり、口内の水分も減ってしまうため、ドライマウスの原因となります😫😫

皆さんどうでしょうか？
当てはまることはありませんか？？

ドライマウスは、虫歯や歯周病の原因にもなりますし
身体全体の健康にも影響します🙁🙁

日頃から 気づきが大切です🕯𓈒 𓏸

心当たりのある方は少し 気にしてみましょう🎵

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